音乐学院举行心理健康系列活动启动仪式

为了进一步普及心理健康知识，促进学生健康成长，11月6日下午14：30 ，“音乐学院心理健康系列活动启动仪式”在音乐楼演播厅举行，音乐学院300余名师生参加了启动仪式。

启动仪式上，张谛院长向国家二级心理咨询师、可敏索码熵家棋教练、国家青少年心灵成长高级辅导师、国家心理健康高级辅导员胡云娟女士颁发了音乐学院兼职心理咨询师聘书。之后，胡老师以《做最好的自己》为题，从“树立正确的心理健康意识、学会改变自己的认知方式、学会人际交往、学会控制自己的愤怒、合理宣泄自己的情绪、掌握一些放松的技巧”六个方面进行了心理健康辅导。辅导过程中，胡老师通过心理测试图以及给身边人一个微笑、给旁边同学一句赞美等新颖有趣互动方式，使现场气氛异常轻松、活跃，师生欢笑连连，空气似乎温暖了许多。在辅导如何管理自己的情绪时，胡老师向大家介绍了数数法、自嘲、运动、放松催眠等有效方法，最后让大家亲身体验了一次催眠术，放松自己身心的同时感受催眠术的神奇。

讲座结束后，胡老师对音乐学院各班心理委员如何开展工作作了简要的培训，胡老师接受了围绕在身边的部分师生的咨询，部分师生还体验了借助“家棋”进行心理咨询的神奇魅力。

美好的时光总是短暂的，一个半小时的讲座让大家如痴如醉。通过讲座，大家对于心理健康知识有了进一步的认识，了解了一些关于情绪控制的小窍门。今后，学院将继续围绕“心理健康”开展系列活动，进一步促进学生健康成长。